Polski Związek Kajakowy

  • belgrad3.jpg
  • tacen12.jpg
  • Tula_Czaplicki.jpg
  • Paszek_Iskrzycka.jpg
  • Borowska.jpg
  • DSC_1832.jpg

Zgrupowania, badania i pierwsze starty slalomistów

  • Sztuba
  • Jakuszyce, Kraków, Warszawa, Pau - te miejsca w ostatnich trzech miesiącach odwiedzali górale z kadry U23. Nie były to jednak wycieczki krajoznawcze, tylko kolejne miejsca w oznaczające etapy przygotowań do sezonu, w którym najważniejsze będą Mistrzostwa Świata i Europy.

    Zaczęło się od Jakuszyc. A że to góry, to górale w górach czuli się jak u siebie. Na zgrupowanie powołany został 16 osobowy skład podzielony na dwie grupy, uczestniczące w zgrupowaniu w dwóch różnych terminach. Najpierw pod okiem Jakuba Chojnowskiego i Marcina Pochwały trenowali Krzysztof Majerczak, Jakub Brzeziński, Kacper Sztuba, Przemysław Nowak, Aleksandra Stach i Julia Jeleńska.

    Później do Jakuszyc przyjechali: Bartosz Kubik, Kacper Majerczak, Konrad Szymanek, Mateusz Danek, Edyta Rosiek, Ewa Hurkała, którzy trenowali pod okiem Łukasza Polaczyka i Łukasza Hurkały.


    Nie było to jeszcze zgrupowanie, na którym można było trenować na wodzie. Zamiast tego sporo było biegania na nartach, siłowni rozciągania i gier zespołowych. Czyli praca nad rozwinięciem wytrzymałości tlenowej. Bardzo dobre warunki pogodowe panujące w Jakuszycach oraz zakwaterowanie w hotelu Biathlon znajdującego się bardzo blisko tras biegowych, pozwoliło na pełną i komfortową realizację założeń treningowych.

     

    Zaangażowanie zawodników oceniam bardzo dobrze, realizacja treningów przebiegała bez zastrzeżeń, a wykonana praca pozwoliła na zbudowanie odpowiedniej bazy do realizacji treningów w późniejszym okresie – mówi o zgrupowaniu w Jakuszycach Jakub Chojnowski.


    Ten późniejszy okres, to między innymi zgrupowanie w Krakowie na Kolnej. Tu już zaczęło się pływanie, bo dzięki przykryciu namiotem części toru, jednostki treningowe na wodzie mogły być realizowane w niesprzyjających warunkach, panujących w tym okresie w Polsce. Tym razem na zgrupowaniu uczestniczyło 6 kadrowiczów.

     

    W trakcie zgrupowania młodzi kajakarze i kajakarki nie zapominali jednak o treningu na siłowni. To zgrupowanie miało na celu przygotowanie zawodników do kolejnego ważnego wyjazdu, tym razem do francuskiego Pau.

     

    Tyle, że zanim na tor do Pau, zawodnicy pojechali do Instytutu Sportu w Warszawie na badania wydolnościowe. Badania były niezbędne do dalszej pracy, wskazały aktualny poziom poszczególnych zawodników oraz pozwoliły na zgromadzenie niezbędnego materiału wykorzystywanego w dalszym procesie treningowym poszczególnych zawodników.

     

    Wykazały one, że trening, który był realizowany przyniósł zamierzony efekt. U większości zawodników wykazały zwiększenie zdolności tlenowych, a moc maksymalna utrzymuje się na zadowalającym poziomie.

     

    Bardzo mnie to cieszy, patrząc na okres, w jakim robiliśmy badania. Ponadto uzyskaliśmy niezbędne dane do dalszej realizacji treningów plus pełny wykaz morfologii, co pozwoliło odpowiednio zadziałać w przypadku niedoborów poszczególnych zawodników – mówi po badaniach Jakub Chojnowski.

     

    Po nich przyszedł czas na pierwsze zgrupowanie klimatyczne, czyli tor we francuskim Pau. Nad odpowiednią regeneracją zawodników czuwał fizjoterapeuta Michał Frosik, a nad wszystkim piecze sprawowali trener główny kadry U23 Jakub Chojnowski i trener asystent Marcin Pochwała.

     

    Na bardzo wymagającym torze górale mieli możliwość doskonalenia elementów technicznych oraz kontynuowania treningu siłowego i wytrzymałości. To zgrupowanie dało też okazję do pierwszego w tym roku startu i sprawdzenia się w poważnej rywalizacji na torze. I trzeba przyznać, że naszym młodzieżowcom zawody Winter Slalom wyszły całkiem nieźle.
    Aleksandra Stach w C1 zajęła drugie miejsce, Krzysztof Majerczak w K1 był najlepszy.

     

    Płynęło mi się bardzo fajnie, dobrze czułem wodę, co na tym torze jest najważniejsze. fajne było podsumować dwutygodniowy obóz w Pau startem. Forma jest dobra, choć nie najwyższa, jeszcze brakuje szybkości oraz trochę świeżości, przygotowanie przebiegło dobrze, co pokazał wynik – mówił po zawodach Krzysztof Majerczak.

     

    W rywalizacji Jakub Brzeziński uplasował się na 17. pozycji. W Konkurencji C1 drugie miejsce przypadło Kacprowi Sztubie, a piątą lokatę zajął Przemysław Nowak. Julia Jeleńska  w K1 zajęła 9. pozycję.


    Osiągnięte przez zawodników wyniki oceniam dobrze, jak na ten etap przygotowań. Potwierdzają one, że główne założenia pierwszej części przygotowań przebiegły pomyślnie i możemy rozpocząć kolejny etap kształtowania formy sportowej – powiedział po zawodach i zgrupowaniu w Pau Jakub Chojnowski.


    Warto dodać, że w tym samym czasie grupa B kadry U23 slalomu przebywała w Krakowie, gdzie pod okiem trenerów Arkadiusza Niecia oraz Macieja Okręglaka również przygotowywali się do zbliżającego się sezonu.


    Teraz zawodnicy grupy A przez 2 tygodnie trenować będą w swoich klubach, a później czeka ich kolejne zgrupowanie zagraniczne, na które wylecą już 3 marca. Najpierw tydzień w Hiszpanii na torze w La Seu d’Urgell oraz tydzień ponownie na francuskim torze w Pau. Natomiast zawodnicy grupy B już 15 marca jadą na zgrupowanie do Pragi, gdzie trenować będą na czeskim torze.

     

    Imprezami głównymi tego sezonu są Mistrzostwa Świata jun. & U23 w Krakowie 16-21.07.2019 r. oraz Mistrzostwa Europy jun. & U23 w Liptowskim Mikulaszu 04-07.07.2019 r.

     

    BSK

    Foto: J. Chojnowski

    • 51851234_718991498494714_5806412140533252096_n
    • 52057030_2767489206602533_2555880809592520704_n
    • 52297960_1261741617313457_6709154858164813824_n
    • 52323643_2620175478056414_7943375798717644800_n
    • 52364633_2308709832787076_3096183211483463680_n
    • 52592452_820964664914959_4297653982727241728_n
    • 52602538_2214528008628269_6538118686228611072_n
    • 52712856_1976885959076209_7009382770191368192_n
    • 52729342_1024700277731686_4054014871870636032_n
    • 52840319_1005834223137440_6513591669894414336_n
    • Sztuba

    Partnerzy


     

    Oficjalny dostawca medali
    dla PZKaj

    Programy kajakowe

    Program edukacji kajakowej dla dzieci
    www.akademiakajakowa.pl
     


     
    Uwaga kluby kajakowe!
    Program wsparcia dla klubów

     Najczęściej zadawane pytania

     


     

    Obowiązkowy program dla stypendystów
    „Selfie z Gwiazdą Sportu”

     


    Rada ds. Kompetencji Sektora Sportowego

    Komunikat

     

    Kto nas odwiedza

    Odwiedza nas 6 gości oraz 0 użytkowników.