![]() |
|
Kadrowicze kajak polo intensywnie przygotowują się do rozpoczynającego się wkrótce sezonu. Po konsultacjach na sali gimnastycznej i w basenie czas na trening na otwartych akwenach.
Zanim jednak kadrowicze kajak polo zeszli na wodę przez ostatnie trzy miesiące zawodnicy i trenerzy spotykali się dwa razy w miesiącu na konsultacjach. Ćwiczyli na nich głównie technikę i taktykę na sali gimnastycznej oraz przeniesienie tych elementów w czasie zajęć na basenie. Poza tym także trening funkcjonalny, na którym pracowali już bardziej ukierunkowanie, jeżeli chodzi o czas trwania wykonywanej pracy, ale jeszcze wszechstronnie dobierając ćwiczenia.
Nowum w tym roku były testy Functional Movment System. FMS to kompleksowy system oceny funkcjonalnej stosowany między innymi w sporcie. Dla każdego zawodnika biorącego udział w tym teście opracowane zostały indywidualne ćwiczenia mające na celu poprawę stanu funkcjonalnego na podstawie przeprowadzonej analizy FMS, która ułatwia dobór indywidualnych ćwiczeń w zależności od potrzeb sportowca.
Jestem bardzo zadowolony z przeprowadzonego testu. Kolejny sprawdzian przeprowadzimy w maju na eliminacjach, gdzie zostanie już wybrana grupa zawodników walczących o reprezentację a w rezultacie o wyjazd na MŚ - powiedział trener reprezentacji kajak polo Norbert Watkowski.
To nie jedyna nowość w procesie treningowym kadry kajak polo. Dzięki przeznaczonym środkom na szkolenie centralne nasi zawodnicy rozpoczęli współpracę z fizjoterapeutą i dzięki temu temat odnowy w końcu jest na właściwym poziomie. Fizjoterapeutą kajakarzy jest Eliasz Zientara, który ma spore doświadczenie w pracy z piłkarzami ręcznymi. Masażystą kadry jest natomiast Kamil Dzietczyk.
Ponieważ Eliasz na co dzień zajmuje się piłkarzami ręcznymi, bardzo łatwo przenieś jego wiedzę na nasz grunt i mamy już opracowane warianty działania, np. na czas turnieju, gdzie chłopaki muszą zagrać 4-5 meczy w dniu i za każdym razem trzeba się odpowiednio przygotować na brzegu, aby móc zejść na wodę, ale i wykonać odpowiednią robotę po meczu - mówi o współpracy z fizjoterapeutą Norbert Watkowski.
Kwiecień to już czas, kiedy zawodnicy zaczynają grać na otwartych akwenach i tutaj zawsze ważna jest praca w klubach tak, aby każdy mógł zaprezentować się jak najlepiej na majowych eliminacjach. Jeżeli chodzi o starty reprezentacji, to w tym roku pojawiła się szansa, aby w Pucharach Europy grały dwa nasze seniorskie zespoły. Czy tak się stanie? Dużo zależy od samych zawodników.
Beata Sokołowska-Kulesza
Program edukacji kajakowej dla dzieci
www.akademiakajakowa.pl
Uwaga kluby kajakowe!
„Program wsparcia dla klubów”
Obowiązkowy program dla stypendystów
„Selfie z Gwiazdą Sportu”
Rada ds. Kompetencji Sektora Sportowego
Komunikat
Odwiedza nas 13 gości oraz 0 użytkowników.